Soy Luis Altuna, personal trainer en Bilbao con más de 10 años de experiencia en el sector, especializado en la preparación de las pruebas físicas a Ertzaintza con una tasa del 95% de alumnos aprobados.
Para conseguir estos números he creado mi propio método personalizado que adapto a las necesidades de cada persona, no solo físicas, sino también a nivel emocional.
Mi objetivo es poder ayudarte a conseguir tus objetivos, bien sea superar con éxito las pruebas físicas de una oposición o conseguir el cuerpo que te mereces (adelgazar, tonificar, etc.)
En ambos casos trabajo sobre tres vertientes fundamentales: ejercicio físico, descanso y alimentación.
Y los combino con un preparación mental, porque el cerebro juega un papel muy relevante en la consecución de cualquier objetivo.
Por tanto, mi método está basado en la ciencia, en lo que verdaderamente funciona, y siempre adaptado a tus necesidades específicas: disponibilidad, histórico de lesiones, objetivos, etc.